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अनहेल्दी खाने-पीने का असर हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। खराब खानपान का असर हमारी हड्डियों और मांसपेशियों पर तो पड़ता ही है, इसके साथ ही नसों पर भी होता है।
जबकि स्वस्थ रहने के लिए नसों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि नसें हृदय तक रक्त को ले जाने का कार्य करते हैं। लेकिन कई लोगों को नसों की कमजोरी का सामना करना पड़ता है। नसें कमजोर होने पर आपको नसों में दर्द, जलन आदि की समस्या हो सकती है।
इसके अलावा नस पर नस चढ़ने की समस्या भी परेशान कर सकती है। अगर आपके भी बार-बार नस पर नस चढ़ जाती है, तो आप कुछ उपायों को आजमा सकते हैं। आइए, जानते हैं नस पर नस चढ़ने पर क्या करना चाहिए?
नस चढ़ना एक बहुत साधारण सी प्रक्रिया है, लेकिन जब भी शरीर में कहीं भी नस चढ़ जाए, जान ही निकाल देती है और अगर रात को सोते समय पैर की नस चढ़ जाए तो व्यक्ति चकरघिन्नी की तरह घूम कर उठ बैठता है, सूजन और दर्द अलग।
साल भर पहले, एक दिन, कहीं बैठे बैठे, मेरे भी बायें पैर की नस चढ़ गयी, संयोगवश मेरे सामने एक बुज़ुर्ग एवं अनुभवी व्यक्ति बैठे थे, उन्होने तुरंत मेरे दायें हाथ की उंगली मेरे दाहिने कान के नीचे की तरफ रखे, और कहा कि अब आप हल्का सा दबाए हुए उंगली को उपर और नीचे गति दें और ये प्रक्रिया करीब 10 सेकेंड तक करते रहें।
मैं आश्चर्य चकित था कि मेरा पैर अब बिल्कुल ठीक था । मैने उन बुज़ुर्गवार का दिल से धन्यवाद दिया और उसके बाद आज तक एक साल में मैने इस चमत्कारी तरीके से ना जाने कितने लोगों को लाभान्वित किया है ।
आप भी ज़रूरत पड़ने पर एक बार आज़मा के ज़रूर देखें । उसके विपरीत भाग के कान के निचले जोड़ पर उंगली से दबाते हुए उंगली को हल्का सा ऊपर और हल्का सा नीचे की तरफ बार बार 10 सेकेंड तक करते रहें, नस उतर जाएगी ।